Ginástica Laboral
Ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física, realizada pelos trabalhadores coletivamente, no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física do trabalhador.
Tem como objetivo fortalecer determinadas musculaturas muito exigidas durante a jornada de trabalho, o que faz prevenir problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos aos funcionários, representam custos operacionais para a empresa.Esta Ginástica não leva o trabalhador ao cansaço, por ser de curta duração. A Ginástica Laboral contribui para a prevenção e recuperação das chamadas "doenças do trabalho" (LER e DORT) promovendo o bem estar e melhorando as relações interpessoais.
Benefícios
A Ginástica Laboral propicia benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais:
Fisiológicos:
* Promove a sensação de disposição e bem estar para o trabalho.
* Combate e previne doenças profissionais, sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade.
* Melhora a flexibilidade, a coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura.
* Diminui as inflamações e traumas.
* Diminui a tensão muscular desnecessária.
* Diminui o esforço na execução das tarefas diárias.
Psicológicos:
* Favorece a mudança da rotina.
* Reforça a auto-estima e melhora a auto-imagem.
* Mostra a preocupação da Empresa com seus funcionários.
* Melhora a capacidade de atenção e concentração no trabalho.
* Desenvolve a consciência corporal.
* Combate tensões emocionais.
Sociais
* Desperta o surgimento de novas lideranças.
* Favorece o contato pessoal.
* Promove a integração social.
* Favorece o trabalho em equipe.
* Melhora as relações interpessoais.
Empresariais:
* Propicia maior produtividade por parte do trabalhador.
* Melhora a imagem da instituição perante os empregados e a sociedade.
* Diminui o número de queixas, afastamentos médicos, acidentes e lesões.
* Reduz os gastos com afastamentos e substituições de pessoal
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