Ginástica laboral é a prática voluntária de atividade física realizada pelos trabalhadores coletivamente no próprio local de trabalho, durante a sua jornada diária, visando melhorar a condição física e emocional do trabalhador.

Previne problemas posturais e lesões que, além de trazerem riscos aos colaboradores, representam custos operacionais para a empresa. Contribui para a prevenção e recuperação das chamadas "doenças do trabalho" (LER e DORT), promovendo o bem-estar e melhorando as relações interpessoais.

 

Benefícios

Propicia benefícios fisiológicos, psicológicos, sociais e empresariais:

 

Fisiológicos

* Promove a sensação de disposição e bem-estar para o trabalho.

* Combate e previne doenças profissionais, sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade.

* Melhora a flexibilidade, a coordenação e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura.

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Psicológicos

* Aumenta a autoestima e a autoimagem

* Melhora a capacidade de atenção e concentração no trabalho

* Desenvolve a consciência corporal

* Combate tensões emocionais

 

Sociais

* Promove a integração social

* Favorece o trabalho em equipe

* Melhora as relações interpessoais

 

Empresariais

* Propicia maior produtividade por parte do colaborador

* Melhora a imagem da instituição

* Reduz os gastos com afastamentos e substituições de pessoal